En praktisk guide til kampsportsudøvere.
Alle afsnit indeholder detaljerede oplysninger om karatens grundteknikker. Med mere end 300 billeder bliver teknikkerne dokumenteret i en sådan grad, at bogen kan anvendes som lærebog samt opslagsbog.
Desuden dækker den:
– Opvarmning.
– Kroppens våben.
– Stillinger (Dachi).
– Stød (Zuki), Slag (Uchi), Albueslag (Empi-uchi), Spark (Geri), Benfejninger (Ashi-barai), Blokering (Uke) samt en ordbog.
