Dynamisk Karate og Kumite

En praktisk guide til kampsportsudøvere.

Alle afsnit indeholder detaljerede oplysninger om kumite (kamp) samt dynamisk karate.
Med mere end 240 billeder bliver teknikkerne dokumenteret i en sådan grad, at bogen kan anvendes som lærebog samt opslagsbog.

Dynamisk Karate

– Hofte rotation (Koshi Kaiten).
– Hanmi og Shomen.
– Benarbejde (Ashi Sabaki).
– Irimi og Tenkan.
– Generering af kraft.

Kumite, herunder:

– Gohon kumite samt variant af Gohon kumite.
– Sanbon kumite samt variant af Sanbon kumite.
– Kihon ippon kumite, Jiyu ippon kumite og Jiyu keiko kumite.

Kumite gata med detaljerede eksempler fra bl.a.:

– Heian Shodan, Heian Nidan, Heian Sandan, Heian Yondan, Heian Godan – Tekki Shodan, Bassai Dai, Kanku Dai samt fokus punkter.